懷孕是女性生命中幸福而甜蜜的時光，隨著孕周增加、胎兒發育、營養攝取、孕婦體內激素水平變化等因素導致孕婦體重增加，促使其日常姿勢生物力學發生了變化，日漸隆起的腹部皮膚也可能會出現一條條形態不規則、顏色發紅發紫并伴有瘙癢感的紋路（俗稱“妊娠紋”）；胎兒娩出后，腹部空間得以釋放，妊娠紋更加明顯，甚至會伴有深色的色沉；加之腹直肌分離，腹部皮膚松弛而出現腹部膨出（俗稱“產后大肚腩”），高低肩、圓肩駝背、骨盆前傾、假胯寬、骨盆變寬、臀部塌陷無力、手臂“拜拜肉”等體態改變為典型表現，讓許多媽媽深陷產后身體變形的焦慮和困擾之中。

科普時間：孕產期煩惱之“妊娠紋”

1.什么是妊娠紋

妊娠紋是膨脹紋的一種，是孕期體重增加或腹部慢慢隆起導致皮膚過度拉扯，使皮膚膠原纖維網絡崩解，便會“長出”妊娠紋，其原理是一種真皮淺表性疤痕，沒有痛感，對身體無害，常見于腹部、乳房、大腿及臀部。妊娠紋多在孕期6～7個月時開始出現，新生妊娠紋一般呈現為紫色或淡紅色的條紋，可伴有皮膚瘙癢，隨著時間推移，可逐漸轉變為銀白色妊娠紋。

2.哪些情況會增加長妊娠紋的風險？

長妊娠紋除了和家族史有關系外，孕前肥胖、孕期體重增加過多過快、多胎妊娠、羊水過多導致子宮明顯增大等因素，也都會增加長妊娠紋的風險。

3.妊娠紋的預防策略

為皮膚保濕（如涂抹精油、身體乳等）對預防妊娠紋會有一定輔助作用，但并不能有效減少甚至避免妊娠紋的產生�？茖W預防的方法需要多管齊下，在做好皮膚保濕的同時，更重要的是要適當進行孕期運動，增加皮膚等組織的彈性，合理控制孕期體重增長，避免胎兒過大導致母體腹部皮膚、肌肉筋膜組織過度牽拉而出現妊娠紋。

4.妊娠紋的修復治療策略

由于妊娠紋的病理基礎改變是淺表性的皮膚瘢痕，在其表現為淺紅或紫紅色的早期皮紋時修復治療效果尤為顯著。臨床上緩解修復的方法很多（如：激光、筋膜刀、超聲、射頻、微針等），雖然瘢痕是不能徹底消除的，但可以通過綜合性的治療手段逐步改善妊娠紋的形態以及緩解妊娠紋對女性腹部美觀程度的影響。修復妊娠紋的關鍵是修復斷裂的皮膚彈力纖維層，激活細胞，通過激活修復，斷裂的紋路會逐漸凸出來，隨著肌膚的代謝終最會跟正常肌膚起平。